在教官的指下,孩子们学习正确俯卧撑做法
其实大家都知道做俯卧撑不但能强健体魄,加强肌肉韧劲,对一些小胖墩来说还可以减肥,好处大大的
做俯卧撑几天是看不到效果,自然是需要长期锻炼才会有效果,虽然这一天大家都训练的很辛苦,但又和教官的关系更近了一步
急速前行 锻炼体力和耐力
学习军人标准站军姿
组织孩子们到古镇一日游
军训唱军歌学习 鼓舞志气